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Quantas dietas você já fez até hoje?
A internet está cheia de tipos de dieta para emagrecer, né? Basta pesquisar e já aparecerem diversas, como, dieta da luta, do ovo, do chá e tantas outras. Já eu, acredito que comer é um dos maiores prazeres que temos, portanto a comida deve ser saborosa, nutritiva e cumprir seu papel de socialização. Para mim, a nutrição deve ser afetiva e equilibrada, já que o prazer que a comida nos gera é o que nos torna humanos. Vamos trabalhar diretamente no foco do problema! Você não vai mais descontar suas emoções na comida ou se torturar com dietas super restritivas.
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